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Información que sí ayuda
Temas de salud de la mujer explicados sin tecnicismos ni alarmismo, para que tomes decisiones informadas sobre tu cuerpo.
Orinar «por si acaso» y otros hábitos que dañan tu vejiga
Ir al baño por si acaso, aguantar horas, pujar para terminar rápido: hábitos cotidianos que reeducan mal a tu vejiga. Cuáles evitar y cómo corregirlos.
Nicturia: ¿es normal levantarse a orinar por la noche?
Levantarse una vez puede ser normal; dos o más veces cada noche ya afecta tu descanso y tiene causas tratables. Qué es la nicturia y cuándo atenderla.
Infección urinaria después de las relaciones: por qué pasa y qué hacer
Si la cistitis aparece uno o dos días después de la intimidad, no es casualidad: se llama cistitis postcoital y tiene prevención eficaz. Te explico cómo.
Opciones no quirúrgicas para la incontinencia urinaria por estrés
Antes de pensar en cirugía, la incontinencia de esfuerzo tiene tratamientos conservadores eficaces: piso pélvico, pesarios, peso y más. Guía completa.
¿Qué es la incontinencia urinaria de urgencia?
La incontinencia de urgencia es el escape de orina precedido de una necesidad súbita e incontrolable de orinar. Por qué ocurre y cómo se trata hoy.
¿Qué son y para qué sirven los ejercicios de Kegel?
Los ejercicios de Kegel fortalecen el piso pélvico y son la primera línea contra los escapes de orina. Qué son, cómo hacerlos bien y cuándo no bastan.
Da el primer paso hacia tu tranquilidad
Una valoración a tiempo cambia el pronóstico. Agenda tu cita con la Dra. Reyna García y resuelve tus dudas con una especialista.